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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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クリスマスの買い出しに行ってきた。
酒屋は駐車場が一杯で行けず。スーパーも凄い人で気分が悪くなりそうだった。人混みが苦手だ。
食料品は随分買った。ケール3キロ、毎年買う農家のお店で今年も買ってきた。
冬は緑がないからケールの緑がありがたい。ブロッコリーはイタリアとかスペイン産なので国産ケールは貴重。

クリスマスはお正月3が日によく似ている。
来るまでは準備が大変だけど来てしまったら作っていた料理を食べ続けてだらだら過ごせる。
紅白やかくし芸大会はないけれど。

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コーヒーをわかしながら豆スープの豆を煮てさつまいもと人参を蒸した。
卵焼きを焼いてマヨネーズを作った。

マヨネーズを切らした時は買いに行くのも面倒なので自作。
ハンドミキサーは魔法の機械だ。

あと1時間で電力代は今の時間の5倍に跳ね上がるので必死だ😔

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外に出ようと思ったら細い細い雨が降っている。
諦めて室内でできることをする。

思いっきり灰色というか茶色というか外は薄暗い。
冬至までどんどん昼間が短くなっていく😢

そうこう言ってると地震情報が入った。
震度4大きい。

動きたくないけど動かないと仕事はたまる。
立ち上がろう。
小さいことからコツコツとだ。欲張らない。

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ちょっと座ってウトウトしていた。
ゴミ出しついでに庭掃除をしてこよう。
暴風ですっかり木の葉が落ちてしまっている。
気合で立ち上がろう。

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ごちゃごちゃごちゃごちゃ動き回っている。
今日は鶏のオーブン焼きにしようと丸鶏をさばいたりマリネ液を作って漬け込んだり。
あいにくじゃがいもを切らしているので人参とさつまいも、赤ビーツを一緒に焼こうと思う。

ゴミ出ししてリビングに掃除機をかけたらちょっと落ち着くはず。
疲れた😫時間ばかりどんどん過ぎる。立ち上がろう。

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威勢良く宣言したものの働きたくない。
身体は重い。
でも今日しないと後悔するのはわかっている。
太陽が少しでもある日は働かねば😢

1時間でも頑張ろう。

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明日は晴れるが寒くなる。
今日のうちに庭仕事頑張る。

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体内時計は正確だ。
庭仕事を約2時間半で終わらそうとしている。
疲れて切り上げようと自動的に思う。

すっかり疲れた。
お腹が空いた。

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庭仕事3時間近く頑張った。
続けたいが疲れて出来ない。
少し休んで掃除する。

無料スポーツジムだ。

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庭仕事して来た。
2時間半から3時間くらいしか働けない。
疲れるし他の仕事のために体力を温存せねばならない。
雪が降る前に頑張らねばならない😢

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電力代が高騰し続けている。
電力を使わない庭仕事を頑張らざるを得ない。
芝生の境がカオスでボウボウなので草を抜きながら境を特別なスコップで作っていく。
地味な作業だが結構な労働だ。

適当に切り上げて掃除機をかけた。

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洗濯も終わって干した。
まだ真っ暗なので庭仕事は出来ない。
土曜日に寒波が来るらしいので急がねば。

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庭仕事して来た。
重い石をあっちこっち動かしたり、気づいたら2時間以上働いていた。

ぐったり。
晩ご飯作らないといけない。しんどい😭

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雨が止んで貧乏性はじっとしておられず庭仕事して来た。
次から次から仕事は増える。
ヨーロッパコマドリのロビンが私の掃除する後をついて回って土から出てきた虫を食べていた。
可愛い。

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天の声なのか雨が降ってきた。
庭仕事中止。
今日は休んでゆっくりしよう。

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ケーキ焼いてジョンもチヂミも焼けた。
掃除機もかけた。
ぐったりしている。

軽食後庭仕事の続きをしよう。
夏の間は乾燥して雑草の手入れが固くて難しかったが秋は湿って日も照らず土も軟らかく容易だ。
冬の間に根をはらさない効果もあるらしい。

晩ご飯が少しでも出来上がっていると気楽だ。

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一回座ると根が生える。
やっとこさ立ち上がったのでもうちょっと頑張ろう。
優雅に暮らしたい😭

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11月になって全く家事意欲がわかない。
無理矢理動いて昨日と今日と家に周りの掃除をしている。
いつ雪が降るかわからない。
太陽のある無しでこんなに気分が変わる。
季節性うつだと思う。

ゴミ捨て場に行ってきた。
人は少なかったが大物家具も多く捨てられててびっくり。
いつもの楽しみの再利用の棚を覗いたら色々陶器があって貰ってきた。
私も鉢カバーや花瓶など使えるものを置いてきた。
誰かが使ってくれるだろう。

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動きたくなくて家事を休んでいる。
読書をしているが時間が勿体ない気がする。

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グラタンはあとはチーズをかけてオーブンで焼くだけまで出来上がった。
今から洗濯物干して掃除機かけてゴミ出し。

今日は調子良い。ケーキも焼いた。
たまの調子良い日だ!