it-talks（いっとく）/@YS

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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MR.ROOKIE　（半角入力)、10枚　・・・taisin実績は　銀仁朗@L、内村@L、由規@YS、金子@Bs*2、攝津@Sh*2、長谷川@Sh、石川@YB、斉藤@C
Wojinski　(半角入力)、・・・金カードのリリーフが５枚出ました。
Kadonashi　（半角入力）、・・・金カード内野手５枚です。