it-talks（いっとく）/「硬い食べ物」⇔「軟らかい食べ物」を交互に

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

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「硬い食べ物」⇔「軟らかい食べ物」を交互にのことを語る

にこごり

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ギモーヴ
（ましまろっていえ）