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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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いっとくのことを語る

私如きが呟くのはどうなのかなと思ったけれど、ここのところ荒れている(というほどかどうかは主観の問題ではありますが)気になってしまい想いを書かずにはいられないのですが、出る杭は打たれるのでここに。せっかくハイク無きあとの場として、利用させて頂いているからには楽しいことを書くために使わせてもらいたいです。ついつい仕事の愚痴は書いてしまうけれどそれ以外はなるべく穏やかにいきたいなぁと思います。好きな方が書き込みをやめてしまって悲しい。ブログ拝見しています。