/おやすめない

眠気よりも体調不良が酷くて眠れん(*`д´*)
というか、眠気が全く来ない。目をつぶってもぼんやり頭痛を感じて不快。
ちなみにうちの猫さんは私の椅子で爆睡中です?

午後に｢片付け頑張るかー｣とリポビタンD飲んだんだけど、カフェインが入っていたらしく寝付けない。カフェインを摂取しないように気をつけていたのだけれど…やってしまった╭( ๐_๐)╮
幸い、明日(もう今日か)は予定がないのでどうにかなりそうだけど…

(承前)
そういえば17時前にコーヒー飲料飲んだんだけど、原因、それか…
ちょっとカフェイン摂るのやめとこ…

肩・首・目・頭が痛くて頭痛薬飲んだりアイスノンしたりしたけどどうにも眠れない。
就労支援の事業所行ったりいろいろ歩き回ったから、疲れているはずなんだけど。困ったなあ

当たり前田の（略

2日間寝てばっかりだとそうなる

間違いなく、この土日ずっと寝すぎなせいだね…

【おやすめなかった】
最近寝るのが苦手になりつつある。
電気消すのが怖い、のにもかかわらず夜寝るときは真っ暗でないと寝られないという矛盾（笑）←笑っている場合ではない
眠剤が足りないのか?約2年今の用量で安定してたんだけど。何が悪いんだろうか。
結局眠れず朝になってしまった☂今日は何も予定ないのでどうにかやり過ごす

おはようございます
雨降りの朝です～今日も一日いい日になりますように。

お腹空いてきた………

布団に入ったのが23時半ごろだったのだけれど、今まで眠れず…
とりあえずいろいろ頭ん中がぐるぐるしてしまうのでシャットダウンさせたい。

むー、明日は早番なのに寝付けない。今日が遅々番だったのと、仕事上考える事があって、どうしてもそれに付いて考えてしまうのが良くない。

何となく眠れなくなってしまった。以前は夜になると眠くなって気を失うように寝てたのに最近は薬飲んでも寝るまでに時間かかるようになってきたなあ。やっぱりもっと動かないとダメなのかもなあ…(*μ_μ)
とりあえず寝られないって意識しちゃうともっと眠れなくなりそうだから、意識しないで過ごしてみよう。

花粉症のため、鼻が詰まっておやすめない。
このまま朝まで起きているであろう予感。

よい一日を！

帰宅してから室温25℃を維持しつつ、今目の前にあるのが冬用の掛け布団という現実…。
どう考えても暑そう(´ー｀)

寝付けず3時になってしもうた_(:3｣∠)_
何となく友人が先日カラオケで歌っていた洋楽を聴いてみたりする。そして懐かしい曲が聞きたくなり洋楽と邦楽がミックスされたリストを開く…そのリストに｢碧いうさぎ｣を見つけたので聴いてる。聴きながらでいいから寝なくては。

なんか……久しぶりにものすごく疲れるハチャメチャな悪夢を3回目続けてみた。
普段の夢はわりと現実に近い色彩なのだけど、やたら暗いところで、おまけに部分的にサイケデリックに光っていて、見たこともない老婆の集団に追いかけられたりしていた。　途中で二回も起きたのにすぐに悪夢に引き戻されたので、一度電気をつけて気持ちを整理しようとしてここにきた。
外の風が強いせいか、屋根裏に吹き込んでくる隙間風が響いているのか、へんな音がするなぁ。　この音のせいかなぁ。

明日起きられますように。
今からもう一回寝ようっと!

金曜日はワクワクする。

なんで意味不明にイライラしてしまうんだろ？
理由があるなら解決しやすいけど、理由なくイライラはどうしたらいいのか。

21:00になる前に布団に入ったら、こんな時間に目覚めてしまった。
何気なく見たショーケンの訃報で眠気が吹っ飛んだり。

目を閉じてると涙だばー
朝ちゃんと目が開くのか心配。視力は大丈夫だよね…
心配すぎて咳が出てきた。

夜中に目が覚めたあと、
おやすめない。