it-talks（いっとく）/お前ら、三連休どうすんの？三連休じゃない奴は好きなお酒でも書いてろ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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お前ら、三連休どうすんの？三連休じゃない奴は好きなお酒でも書いてろのことを語る

1日目男子ショートペア、アイスダンスフリー
2日目男子フリー女子ショート
3日目女子フリー

三連休イブはアイスダンスショート！