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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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お土産!のことを語る

ネーリストさんに、お土産をもらいました。
クッキーだそうです。
私の方がお世話になってるのに…
ありがと〜ございますっ!

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