it-talks（いっとく）/この春自炊を始める君へ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:zushonos は
この春自炊を始める君へのことを語る

米は炊飯器スペック分一気に炊いて、残ったものを冷まして冷凍保存→電子レンジで加熱して食うというのが楽