it-talks（いっとく）/はてなハイク1.1（ハイク版）

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sayonarasankaku は
はてなハイク1.1（ハイク版）のことを語る

ダルマ落としのようだよ。(・ー・)

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はてなハイク1.1（ハイク版）のことを語る

　
∧＿∧
( ´･ω･)
( つ旦O
と＿)＿)
一行開ければいいんだけど、忘れちゃうんだよな。