it-talks（いっとく）/はてなブックマーク

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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突然すみません。
私もなんです、覚えがないのに（使い方も知らないし）
何かの手違いかもですねー。