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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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イマココ。のことを語る

ただいま、5度。 さぶぅ

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イマココ。のことを語る

ミゾレ時々ユキなう。
外は、3度。 さぶぅ
しかも、強風。

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