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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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内田篤人と宇佐美貴史
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「興梠慎三」
JリーグNo. 1ポストプレイヤー。
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90年代にアトレチコ・マドリーやスペイン代表で活躍したストライカーで、
本名はフランシスコ・ミゲル・ナルバエス・マチョンです。
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