ちょっとだけ涼しくなるかもしれない画像がありました。
http://www.city.ikoma.lg.jp/koho/documents/120115_all_000.pdf
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ダイエットのことを語る
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