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ストレッチのゆったりリズムで汗がじんわりです! 今朝は蒸してるので余計に汗がでます
やってる間にブロッコリーを茹ですぎました
今朝は 第1 スッキリズムで快調です!
みんなの体操ぐらいがちょうどいいな・・・(^_^;)
今朝はラジオ体操第2 息があがるよ!
身体の目を覚ましましょうー! なかなか毎日続かない…( ̄▽ ̄;)