it-talks（いっとく）/ハイカービール部@名古屋

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:Moriyama は
ハイカービール部@名古屋のことを語る

10月末と12月にハイカービール部＠名古屋する予定だよ。
みんな，おいでよ。
12月は忘年会だよー。