it-talks（いっとく）/ハイク老人会

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ハイク老人会のことを語る

[ドキドキと血圧を晒す]

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65歳以上限定のシルバースターはないんかいの