ついにプラチナハイカーの仲間入りしましたヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ
ずっと連続して続けるのは難しく、少し時間はかかりましたが
いいときも悪いときもハイクととともに過ごすことができてよかったです。
これからもよろしくお願いします°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
プラチナハイカーが気持ち悪いのことを語る
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