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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:uxoru
体重のことを語る

意外と増えてないな…

id:uxoru
体重のことを語る

(承前)

健康診断(二か月後)までに、最低でも3kg落とさなければ…