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太りました、太りました、わーわー。
何が困るかっていうと、体重計がわたしを夫として認識するようになっちゃった。重さが近くなってしまったんでしょうね。そうすると体脂肪とかの計算おかしくなるので、もう、データを消すか!消せるのかなあ。

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(承前)

健康診断(二か月後)までに、最低でも3kg落とさなければ…

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意外と増えてないな…

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なにからお話すればよいでしょうか。
私は雨夫さんより身長が 15 cm ほど低いのですが、体重は同じなのです。同じものを同じだけ食べているのだから、体重が同じになるのは道理。それはいいとして、雨夫さんが「あ〜ん、ちょっと太っちゃったあ。ウエストがなんだかきついわ〜」と言いながら私のボンズ(pants、trousers 的なこと)を間違えて履き、それで一日暮らしおおせることはあっても(実際たまにある。というか、私がチノパンなどを買うと、「それ、僕にも貸してね」と初手からいう)逆はない(ない)。
そんな暮らしが何年続いたことでしょう。私の体重は変わりませ…[全文を見る]

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ついうっかり昨日は「今年の目標が66kg台」と書いたけれど、65kg台の間違いだったよ!(゚∀゚)

そんなこんなで本日の体重は66.9kg、体脂肪率14.7%でした!
ダイエット再開から1年半、ハイクがあった頃も含めて過去最低体重記録を更新しました!ヽ(*´∀`)ノ

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両親の家に二泊しただけできっちり 2kg 太りましてよ!

なにもかもおいしかったです。

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言えないけれどダイエット始めて一か月半で約2キロ落としたから医者に褒められた♪
まずはあとマイナス3キロ目標
この調子で頑張ろう!

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密かに続けているダイエットですが、今日の計測で67.3kg、体脂肪率14.7%にまで減ったよ!(`・ω・´)
今年の目標としている66kg台がいよいよ近づいてきました!

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午前中はランニングをしてくるついでに、近くの小学校の運動会を見てきました。

6月最初の計測は、67.6kg 体脂肪率15.1%だったよ!(`・ω・´)
5月中に66kg台は達成できなかったけれど、順調なペースで過去最低体重と体脂肪率を更新しています!

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早朝10kmランニングをしてきました。
68.2kg 体脂肪率15.5%
体脂肪率が過去最低の値になったよ!(`・ω・´)  
あこがれの「割れ腹筋」になるには13%を切るぐらいじゃないといけないので、ガンガン脂肪を燃やしちゃうよ!

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67.9kg 体脂肪率15.9%
連休中は雨天のとき以外毎日ランニングしているよ!(`・ω・´)
今月末に66kg台にいくことを当面の目標にします!

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67.9kg 体脂肪率15.8%
今日はたっぷり1時間かけておよそ8km走ってきたよ!(`・ω・´)
去年の目標だった67kg台にあっさり突入です。目標の65kg台まであと2kg!

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68.2kg 体脂肪率15.8%
連休中はずっとランニングをしているよ!(`・ω・´)
今日は午前中に6km走ってきました。

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ということで今年もダイエットのためにランニングを再開したよ!(`・ω・´)
68.0kg 体脂肪率16.0%

ちなみに去年の今時期は73kgで、その後半年間でおよそ68kgまで落としました。
しかも冬季間ランニング休止中のリバウンドはありませんでした!(゚∀゚) ウェーイ
今年はさらにあと3kg減、178cm65kgの理想的なシュッとした体型を目指して結果にコミットしちゃうよ!!

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68.9kg 体脂肪率15.7%

インフルエンザのようなものにかかったり、めちゃくちゃ仕事のようなものが集中して忙しかったりと、様々な要因が重なって結果的にまた痩せました(・ω・)
去年の今頃は75kgくらいで冬服がピチピチでしたが、今年は結構ゆるゆるです。

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69.0kg 体脂肪率16.5%

お正月太りは解消に向かっています!(`・ω・´)

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妻ヽ(*´∀`)ノ の実家から帰ってきました。
5日間ゴロゴロさせてもらった結果69.8kgになりましたが、思ったほど増えてません!
いいだけ食べて飲んでゴロゴロしたので、またあしたから家のお掃除がんばるよ!(`・ω・´)

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68.2kg 体脂肪率16.2%

すっかり冬になったのでランニングは休止中だけど、68kg台前半を維持しているよ!
土日にいいだけ食べたり飲んだりしているものの、平日はしっかり食事制限して運動している効果が出ています。
ハイクがなくなるまでにもうちょっと痩せたいです!(`・ω・´)

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68.5kg 体脂肪率16.2%

ランニングしてきたけど、外気温1度でめっちゃ寒い!(゚∀゚) ヒョエー
冬の間にリバウンドしないようにがんばるよ!(`・ω・´)

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68.5kg 体脂肪率15.7%

昨日はスポーツ大会のようなものに出たおかげで汗のようなものをかいたため、そこそこ引き締まっています!
そろそろ外でのランニングが厳しい気候になってきたので、家の中でできる運動を増やしていくよ!(`・ω・´)