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ここしばらく（1年以上？）体重を計るのはスポーツクラブでの運動後だけ。でも休館になって行けないので、久しぶりに家で入浴後に計った。クラブで計るのとは着てる服とか条件が違うので比べられないけど、家の体組成計で前回計った時（いつや？）よりも体重も体脂肪も減ってたみたい。機械がそう言ってる。
とは言え、筋肉量も減ってるから良いのやら悪いのやら。ま、あの体組成計の数字は信用できないから、明日また計ったら全然違う結果になるかも。

普段からわりとしょっちゅう手を洗っているが（なにしろ猫のキタナイものとか触るし）最近は例の正しい手洗い方法ですることが多い。時間かかるけどね。

朝起きたら…正確には猫に起こされたら…昨夜よりも腰が痛くなっていた。まだ治ってなかったんだ。一昨夜はつぼ膏貼って寝たけど、もうだいぶ良くなったと思って油断してた。

今日スポーツクラブに行って運動終わりに体重を計ったら、年末に行った時より増えてなかったので、今年のお正月はよしとする。