it-talks（いっとく）/呼吸

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:yabu_kyu は
呼吸のことを語る

呼吸が浅くなってるのは分かってるんだけど、深く呼吸するの疲れるんだよな。