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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:bimyou
在宅ハイカーのことを語る

暑そうね・・・。と思って外に出るのをあきらめました。
外に出たらとろけそおおおだ。

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在宅ハイカーのことを語る

明日・・・ゾンビ観ようか・・・どうしようか・・・
と、考えながら一日ニコ動観てしまった・・・