it-talks（いっとく）/夏休みおとなハイク相談室

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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教えて!gooとかYahoo知恵袋とか人力検索はてなを与えて注意をそらすのはどうでしょう。もうやってますか。そうですか。