it-talks（いっとく）/夜食はダメですよ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:k-holy は
夜食はダメですよ！のことを語る

この時間はもはや朝食と呼んでいい気がいたします