it-talks（いっとく）/好きなものは沢山。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nyannyan5 は
好きなものは沢山。のことを語る

今日のウオーキングで見つけた秋色。
散った葉も沢山、雪虫も飛んでいるので秋色ももうすぐ終わりそう。
今のうちに楽しんでおこう！