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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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年末ジャンボのことを語る

昔のご教訓カレンダーの大晦日のご教訓
「年末ジャンボなめくじ」
が忘れられません