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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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掃除のための音楽のことを語る

ボンヂーア

曇りの日は光の反射が少ないので洗車や窓拭きに適しているそうですよ。朗報とみるか逃げ道がなくなったとみるか。

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Ilha Brasil
Joyceのアルバム。掃除タイムもブラジルまかせ。