/散歩

体動かすといえば自転車ばかりなので時々地元の山道を歩くようになったのだけど、里山を登って帰ってきても5000歩足らず。
在宅勤務になる前は毎日通勤で行って帰ってくるだけでも余裕で10000歩を超えていたのに、散歩程度ではなかなか達成しない。
なぜ毎日そこまで歩けていたのか＆距離があったのか自分でも不思議…。

人いないとか風邪ひいたり等の諸事情で自転車のモチベが落ちたのでハイキングモードに切り替え。
まだ気温が高すぎて汗冷えで寒い（変な表現）暖かいと逆にレイヤリングに悩む。