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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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白老のポロト湖の散策
それから虎杖浜のホテルふるかわで開催の恩師の絵画展を見て鵡川に向かう。


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こくわ拾っています。
昨日強風だったので大量
ジャム作ろう

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今日も天気が良いので西岡へ一人で来ています。駐車場で催し物ありたくさん野菜を買いました。
紅葉もきれい!

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一番好きな場所。

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ただいま西岡公園周辺散策中。
紅葉はまだはやそう。
少しですがはじまっている。