it-talks（いっとく）/日曜日の夕方用

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nojapannolife は
日曜日の夕方用のことを語る

でも、ほんとに元気になるのはこれだ。

※天使かよ

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日曜日の夕方用のことを語る

インスタでみつけました
ゴハン日記みたいになってるので
これ見てまた来週頑張ります