it-talks（いっとく）/日曜日は、...

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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日曜日は、...のことを語る

作りおきを作る日。でも食べている途中飽きるのがアレだ。