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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Kodakana
昔、暗記していまだに覚えていることのことを語る

札幌ぜろぉ〜い〜ちいち〜♪
ごぉさんいちの〜♪
にぃにぃにぃ〜♪
にっぽぉ〜ん 文化っ センッタぁ〜♪