/暑さ対策

最近はスタジアムでも暑さ対策に力を入れています。
http://qohelet.hatenablog.com/entry/2019/08/17/233000
これでホーム観戦記はしばらくお預けです。

PCのデスクトップ背景に涼しげな画像を貼ったらなかなか良いです。

先日ベランダに干しておいたシーツが乾いたので13時ごろ取り込んだらそれまで室内に少し残っていた午前中の涼しさが消えてしまったのでシーツは日よけとして日中は乾いた後も干しっぱなしのほうがいいかもしれない。

きゅうりを煮てる。

・ござで視覚から攻める。

・すずしい音楽。ちなみに、「レヴェナント」のサントラを聞いたら寒くなるかと期待したがそうではありませんでした。
・ハッカ油最高。
・保冷剤をタオルで巻いて首に当てる。保冷剤、年に一度の活躍。
この部屋、風さえ入れば朝夕は涼しい（今のところ）。問題は丸聞こえの話し声（個人情報入り）と亜熱帯っぽい鳥の鳴き声。

・ベランダに遮光断熱シート。ベランダの床面も覆うと、床が熱せられずに済みます。
・西側の窓に遮光断熱シート（100均の）。今年は雑だけど、隙間なく貼り巡らせると、よりよい。
・お昼から夜寝るまで、居間のエアコンをドライ27〜28℃。各室のドアは開けてあって、家中エアコン一台でまかなっています（このエアコンが一番性能がいい、家の中が平均的に涼しくなる）
・夜は寝る少し前に寝室にドライか冷房、2〜3時間でオフ。扇風機を追加する時も。明け方、外気が涼しければ窓を開けます。
・夏本番になったら、お風呂に夏用の入浴剤、塗るとひんやりするジェルなど

・家
リビングに面したウッドデッキに遮光カーテンを張って照り返しをやわらげる。
エアコンは朝から夜まで付けっぱなし。（外出中は設定温度を１度上げる）
・車
屋外に駐車する時、チャイルドシートにアイスノン（タオルでくるむ）を置いておく。
　
今やってるのはこれくらいかなあ。

とにかく飲み物を飲んでる。
夜勤中は2リットルは飲むし、今日も走行中だけで2L、トータルでもう3Lは軽く越えてる。

現場事務所のクーラー壊れたーーー(￣○￣;)
後から来た人工のおじ様たちが、それを聞いてか
でっかい氷柱もって来てくれるそうです!!

去年ゴーヤで緑のカーテンやった方、同じ土でゴーヤ含むウリ科の植物は避けましょう。うまく育たない可能性高いです。
土を変えるか、アサガオがよいです。
なお、アサガオは、酸性土壌を嫌います。細かく砕いた卵の殻を適当ち混ぜ込むと、わりと手軽に予防できます。

【さっき見てたテレビから】
除菌用のアルコールジェルを手で使用した後、余りを首筋に塗ると汗をかき対策に良いとのこと。

ウッドデッキの屋根には遮光ネット、東と西は簾で直射日光が射し込むのを防ぎます。

寝苦しい夜は竹シーツにかぎる。