it-talks（いっとく）/目覚まし

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

最近はベッドに入って１分くらいで寝てる気がしますが、朝は目覚ましが鳴る10分前に目が覚めます。
とても健康的だ。でも朝は1分前でもいい。
おはようございます、行ってきます。