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id:you_cats0712
睡眠のことを語る

毎度のことながら、猫に何度も起こされて、起きてカリカリを入れてやったり腹立ててドアを閉めたりして、再度ベッドに戻るとまたすぐに寝て…で細切れ睡眠になる。
そして起きるたびに「夢を見てたなあ」と思うのに、その内容はほぼ忘れている。

id:qohelet
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いやー、昨日はラグビー途中から爆睡。いい試合だったのにちゃんと見られなかった(._.) 起きなきゃ起きなきゃと呟きつつ、朝まで…。
というわけで十分に睡眠をとったはずなので、今日は頑張りましょー。

id:yabu_kyu
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側臥位で寝ると耳が痛くなるのどうしたらいいんだろ。

id:princo_matsuri
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ツイッターで「キューピーコーワ ヒーリング」ってサプリがよく効くとあったので2日試してみたのだが
スマートウォッチ計測では睡眠時間と質に変化は見られず。
ただ起床後になんか動きやすくなった気はする。
まだ何とも言えないが、何度か試して効果ありそうならまとめ買いしてもいいかな。

id:dadako
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このところ昼間眠くてたまらない。
暑さはだいぶおさまってきたのになんでかなと考えてみたら、暑さ対策で窓やドアを薄めに開いて寝てるので、外から入ってくる光でうまく眠れてないのかも。ナツメ球ていどの光でも、睡眠には影響するらしいので。
いくら暑さ薄れてきたとはいえ、まだまだ完全密封部屋で眠れるほどではないから、どうするかなあ。アイマスク?

id:you_cats0712
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昨夜は蒸し暑くて何度も目が覚めて、そのたびに扇風機をタイマーでつけてまた寝たけれど、細切れ睡眠だったせいか頭がぼんやり眠い。

id:poolame
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おはようございます。
思わず記録に残したいと思うほど、熟睡しました。多分、6 時間くらい寝た。6 時間くらい寝たところで、ぱちーんと目が覚めました。どういう条件が重なったらこういうことになるのであろうか。お風呂入ってすぐ寝たし、本読みながら寝落ちしたけど、熟睡できるときはあるものなのだなあ。

(毎晩元気いっぱい熟睡のざべす)

id:star-gazer
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また3時間で目が覚める。

id:star-gazer
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3時間半
でも夢みたのであんまり。
のど渇いたので早いけど基礎体温を測ってしまう。

id:star-gazer
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3時間で目が覚める。
flunitrazepamが効かなくなったのかなぁ。
熟睡感はある。
まだ3時半…朝は遠い。

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id:zushonos
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id:seachikin
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大体いつも1時に寝て7時に起きる。
温度や体調、睡眠環境などに左右されないでぐっすり寝るので
暑くて眠れないという家族や同僚の嘆きを毎日聞いて、最近は寝つきの良さは特技なのではと思い始めた。
それを姉にこっそり話したら、お前はのび太かとつっこまれた。
こんばんは、のび太です。

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