it-talks（いっとく）/筒切り

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

キュウリとか玉ねぎスライスに缶詰のサバ水煮を乗せ、ミョウガと大葉の刻んだのをたっぷり乗っけて青じそドレッシングをかけるのを、夕飯によくやるのだけど、最近サバ缶すごく値段が上がってなあ。
今日スーパーでえらいでかいサバ缶見つけたから買ってきた。この缶の長さで筒切りになったサバが縦に三本入ってた。
おもしろい(笑)

※話題よ……、そこを選ぶか……(笑)
※※ちなみに仕上がりはこういうの。