災害のときは何とかあるいて帰宅するつもり
道があれば、足を動かしていれば、そして方角があっていれば、いつかは着きます(← 自転車で100キロ走ったとき心で唱えていた呪文)
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
職場から徒歩帰宅できますかのことを語る
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災害のときは何とかあるいて帰宅するつもり
道があれば、足を動かしていれば、そして方角があっていれば、いつかは着きます(← 自転車で100キロ走ったとき心で唱えていた呪文)