娘さんが、腹筋を鍛えているのかと驚きました。(笑)
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腹筋部のことを語る
腹筋部のことを語る
今日、歩きにいってないから慌てて20回腹筋しといた。
なかなか、数が増やせない。(笑)
腹筋部のことを語る
今日も、腹筋だけ20回。
腹筋部のことを語る
ちいちゃいこえで・・・
腹筋 20回だけしました。
腹筋部のことを語る
腹筋だけ、20回
少なっ! (笑)
腹筋部のことを語る
腹筋部の方に質問なのですが、
腹筋の仕方は寝て起き上がるやり方ですか?
もし、そうでしたら足は固定とかしてるのでしょうか?