it-talks（いっとく）/自分の誕生日のちょっとした不具合

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:tulutulu026 は
自分の誕生日のちょっとした不具合のことを語る

暑さの最初のピークが来る頃なので、
たいていバースデーケーキの生クリームが分離してた