/自炊部

予定通り作りましたがな・・・チャーハン
家訓は「味噌汁には３種の味噌をいれろ」です。

豆腐のそぼろゴハン・・・
（昨日の残りもあるよ！）
ところで野菜生活は毎日飲んでもＯＫなんだろうか

回鍋肉とほうれん草と春雨のスープ
一応「肉」を炒めて一旦取り出し「鍋」に「回」し（戻し）ました。
リキンキの豆鼓醤が入っているのでカライー

昼カップヌードルを食べたら味がしなかったのでキーマカレーにした
人参とリンゴのすりおろしが入っているよー

・・・・やっぱマックだなあ

平野レミ先生のレシピは簡単でいいいな
なのにコチジャンを倍量入れちまいました・・・
ポテトサラダは昨日とは違うレシピで作ったよ！

冷やし中華・・・
あんましおいしくできなかった。
名古屋人なのでマヨネーズをかけます

今日は焼きそば。チャオメン。
（でもあんまり見たことない・・・）
サラダは昨日の残り・・・

リゾットとカボチャのスープ
チーズが少ないんだよ！（自分に怒り）

※野菜は「農薬が減る」というウワサがあるので１時間くらい水に浸して
ビタミンを破壊してあります。

先日もらった無農薬野菜で夕ゴハン。
ジュースはオーガニックな友達が興奮して買い占めて
日本に持って帰るといったサジージュース（知らんけど）。
オーガニックな食卓・・・

（一緒に見えるけど）ナスとピーマンは甘酢炒めなのです！
これでナスがはけた。

あとは豆だな・・・

これで無農薬野菜がはけた・・・（炒め物ばっかし）
ところで。
昨日ぐらいから考えているけど
なぜ日本のオーガニックマークがサジージュースについている・・・
ホンモノか・・・？

ハイクを見ている巨漢の弟に「まーおねえさま、いつも男らしい食卓♡」と言われます・・・
いいもん。くまもん。
コンビーフ丼。味付けは醤油だけ！

よっしゃこれで冷蔵庫はカラになった。
炒め物にはライチをいれたよ！
明日からはお母さんのゴハンと外食♡

炊き込みご飯に変更。
にんにくと塩昆布（貴重な塩昆布）
コーンスープ
人参と蓮根とはんぺん（韓国製）の煮物
・・・・と充実野菜！

本日体調不良につきおじやを作ったが
チーズなんかも入れたので体に優しいかは不明。

成城石井の１８穀米にしました。
サバ缶とジャガイモは「これぞ男の怠慢料理」とあったレシピ。
というかブチ込むだけ。
・・・・・参加することに意義がある！

納豆（！）チャーハン
中国にも納豆があるのです。食べる人もいるそうで。
私が外人だったら絶対食べられない！

日本からキヌア買ってきました。
この有機キューリで今日の包子１０個以上買える
ああなんかこれでいいのか。。。

自分の超能力にはオドロきます。
昨日何かを予感して作っていたカレー

ハラを壊すのは日常です
昨日はアスパラガスのスープと味噌おじや
今日はうどんと煎り豆腐
月見うどんにすると更にハラを壊しますので卵はカチカチに・・・