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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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門外漢にはわからないかもしれない略語を羅列のことを語る

初代
2010
HM
MF
V
Z

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HCM-Pro

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SHT

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スタスク

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スコタコ

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TFG1