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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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阪神淡路大震災のことを語る

TLで「その時間だけはツィッターを休んで黙祷」というのがあったのでならって起きていてテレビをつけて同時に黙祷しました
昨日のドラマ今日やるのかと思っていました
きれいごとかも知れないが報道の人はつたえるのが仕事だから邪魔したくて取材しているわけではないし、読み手の求めるもの、嫌うこと、怒号、苛立ち、衝突、苦悩、涙、自責…たくさんあったことと思います
でもあのとき取材した笑顔のボランティア少女が今も神戸で働いていることに感嘆しました
「神戸を離れられない離れようとは思わない」
色んなものを背負って今も泣きながら人はいきているしいきていく
生きなきゃ