it-talks（いっとく）/音楽/植木等

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

日付も変わりましたが3/27は植木等の命日でした。「パイノパイノ日本」（「日本一のショック男」主題歌）

いま「逃ーげたーって無駄なこと／逃ーげないでいるのも無茶なこと」がこわいよ。