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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:over300TB
麻雀風に言うのことを語る

2014年も間もなくオーラスですね。
外はすっかり白一色。雪がたくさんツモりました。