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記法一覧
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ラーメン部 について
id:over300TB より

ラーメン。

ラーメン部 について
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ラーメン。

体重 について
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午前中はランニングをしてくるついでに、近くの小学校の運動会を見てきました。

6月最初の計測は、67.6kg 体脂肪率15.1%だったよ!(`・ω・´)
5月中に66kg台は達成できなかったけれど、順調なペースで過去最低体重と体脂肪率を更新しています!

体重 について
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早朝10kmランニングをしてきました。
68.2kg 体脂肪率15.5%
体脂肪率が過去最低の値になったよ!(`・ω・´)  
あこがれの「割れ腹筋」になるには13%を切るぐらいじゃないといけないので、ガンガン脂肪を燃やしちゃうよ!

おやすみ について
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。

家族との会話を晒す について
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妻「なんか風邪っぽくてぐわいわるいの(´;ω;`) 」
超「まじですか」
妻「すっごく効きそうな風邪薬買ってきてほしいの(´;ω;`) 」
超「すぐ行きます」
妻「あと、これと同じ紅茶も買ってきてほしいの(・ω・) 」
超「了解です」
妻「ソフトクリームも食べたいの(・ω・) 」
超「まじですか」

ちなみに今は調子が戻ってきたのか、ソフトクリーム食べ終えて楽しそうにゲームしています。よかったよかった。

おはよう について
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よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おやすみ について
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。

おはよう について
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よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おやすみ について
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。

体重 について
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67.9kg 体脂肪率15.9%
連休中は雨天のとき以外毎日ランニングしているよ!(`・ω・´)
今月末に66kg台にいくことを当面の目標にします!

ラーメン部 について
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ラーメン。

お花見 について
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花壇のチューリップと芝桜も咲き始めました!(゚∀゚)

お花見 について
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北海道にも桜前線上陸!(゚∀゚)

おやすみ について
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。

体重 について
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67.9kg 体脂肪率15.8%
今日はたっぷり1時間かけておよそ8km走ってきたよ!(`・ω・´)
去年の目標だった67kg台にあっさり突入です。目標の65kg台まであと2kg!

おはよう について
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よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おやすみ について
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おふとん大好き。
おやすみなさーい。

おはよう について
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よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

ラーメン部 について
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ラーメン。

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