it-talks（いっとく）/J1

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:pictures126 は
J1のことを語る

試合終了
川崎フロンターレ4－4湘南ベルマーレ
・前半だけで3－3
・大久保嘉人、佐藤寿人や中山雅史に並ぶJリーグ通算157ゴールもチームは勝てず
・Jリーガーの方の石川悠2得点こちらは元気
・森本貴幸おかえり