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元々太っているので体重が減りやすいんですよー。

４月から、週３くらいでkinectのyourshape2というゲームソフトをやっていますが、
ここ一週間くらいお休みしてましたし、運動ではこんな風にがつんと落ちたりはしないので、落ちたのは食欲が抑えられている結果だと思います。

運動をしたりやめたり、というのを何年もしてるんですが
こんな風にぐっと減ったりはしなかったですし……

あ、でも、ロングブレスダイエットじゃないですけど腹式呼吸を利用して
おなかを凹ますのは暇を見つけてやってます。やった直後は、なんとなくおなかが凹む気がして（笑）

大事なのは、ウエストと太ももが2センチ減った、って事だと思います。

私は今、とにかく食欲が抑えられていると言うか
飲んだらあまり食べられなくなっているんですが、これが夏バテのせいなのかはちょっと良くわかりません。
そんな感じなので、半月ほどで4キロほど落ちております……

ええっ。それ、凄い重要じゃないですか（笑

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