it-talks（いっとく）/id:Kuchakoのダイエット日誌

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:MANGAMEGAMONDO は
id:Kuchakoのダイエット日誌のことを語る

脂肪より重い筋肉量が増えているからでしょう。代謝は確実にアップあいてますからここで腐らずがんばって。
体脂肪率は確実に減ってるはずです。