it-talks（いっとく）/id:jkondoにハイクの使い方を教えるスレ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sayonarasankaku は
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こういうときにひょっこり現れたりすると、なお良しですよ。

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「しんかんせーん」とか書いとけば大丈夫です。

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twitterが落ちてるときに、あんがい便利ですよ。