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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
@kodakana_ship10
ドーナツのことを語る

札幌のロバパン?はフジパンと業務資本提携しています「豆乳ケーキドーナツ おから入り(四個入り)」。袋に「豆乳とおからの入った大豆ペーストを練りこんだやさしい味わい」とある通り、甘さも刺戟の強い砂糖が多い感じではなく、サクサク口に入ってしまう。おからの存在は食味からは分からないかもしれない? なお全て食べると大型カップ焼きそばに匹敵するカロリー。


ロバパン?

一個当たり熱量184kcal、蛋白質2.0g、脂質11.6g、炭水化物18.0g、食塩相当量0.39g。

@kodakana_ship10
ドーナツのことを語る

ヤマザキの「フレンチクルーラー あまおう苺ホイップ」。菓子パンではなく冷蔵の棚に在る系。


甘い物はチンタラと小分けにせず一気に食べるのが鉄則。セコマのオールドファッション。
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@kodakana_ship10
ドーナツのことを語る

近所にミスドない族だからセイコーマートでオールドファッションとフレンチクルーラー。